منتديات احلى دليل
اختبار هل احتاج الى طبيب نفسي 613623عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا اختبار هل احتاج الى طبيب نفسي 829894
ادارة المنتدي اختبار هل احتاج الى طبيب نفسي 103798
لقد نسيت كلمة السر
منتديات تقنيات
1 / 4
تقنيات حصرية
2 / 4
اطلب استايلك مجانا
3 / 4
استايلات تومبلايت جديدة
4 / 4
دروس اشهار الموقع


اختبار هل احتاج الى طبيب نفسي



استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

اختبار هل احتاج الى طبيب نفسي Empty اختبار هل احتاج الى طبيب نفسي

مُساهمة من طرف منصورة في الثلاثاء 11 يونيو 2019, 15:36

اختبار هل احتاج الى طبيب نفسي

طريق النضج هو طريق الحياة، منذ ولادتنا نحن جميعاً نضج في جوانب كثيرة، وهذا هو بالضبط في النضج النفسي، حيث هو أساس وجودنا، الحديث عن النضج النفسي بالحديث عن المشاعر والتعلم، لأن هذا سيكون هو الطريق التي سنرسم به الشخصية الخاصة بنا، يمكن أن ينعكس النضج بعدة طرق.
اختبار هل احتاج الى طبيب نفسي %D8%A7%D8%AE%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D9%87%D9%84-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-800x198

تعريف النضج النفسي:
نرى النضج الجسدي في تغييراتنا المرئية مثل الطول أو شعر الجسم، كثير من الناس اختبار معرفتهم يعكس النضج الفكري، ولكن إذا كان هناك نوع واحد من النضج يمكن أن يؤثر على جميع الأنواع الأخرى، فهذا بلا شك نضج نفسي، نحن نتفهم النضج النفسي على أنه الحالة التي يقبل فيها الشخص العالم وبقية الناس كما هم، هذا لا يعني أنه نضج سلبي، ولكن العكس هو الصحيح، والناضج هو من لديه القدرة على معرفة الأشياء التي يمكن أن تتغير وما لا يمكن، تقبل الواقع وواجهه بأفضل طريقة ممكنة.
وبهذه الطريقة يمكننا القول أن مفهوم النضج النفسي تم تطويره من خلال المشاعر الإيجابية، بالإضافة إلى قدرة الناس على إدارة عواطفهم والسيطرة عليها بأفضل طريقة ممكنة، الناس ناضجة عاطفيا ونفسيا لديهم ذكاء عالي. وطريقة معرفة مشاعرك و القدرة على كيفية إدارتها، إنه تكيف الأكثر انسجاما مع العالم من حولنا.
معايير الأشخاص الناضجون نفسياً:
هناك العديد من المعايير أو السلوكيات التي يمكن أن تعطينا أدلة حول النضج النفسي للشخص الذي يقوم بها:
ويعد المناقشة في علاقتك مثالًا عظيمًا حقًا حيث يمكننا رؤية نضجك النفسي، وهو الفن الذي يهيمن على أولئك الذين فهموا العالم كما هو.
أولئك الذين ينظرون إلى الوراء دون ألم  من الماضي هو أيضًا أحد الأعراض المميزة لشخص يتمتع بنضج نفسي كبير، هؤلاء هم الأشخاص الذين قبلوا ما حدث  حتى أنهم تعلموا منه، وهم يعلمون أن الشيء المهم هو في الوقت الحاضر.
الأشخاص الذين يعملون بشكل كامل لا يشتكون عادة. لا يشكون من إذا كان اليوم ممطرًا أو إذا كان الجو حارًا جدًا، أي أنهم لا يشكون من أشياء لا يمكنهم تغييرها، التوقف عن الشكوى سيكون ضروريًا لتحقيق نضج نفسي معين.
سمة أخرى هي أن الأشخاص الذين يتمتعون بالنضج النفسي لا يعاقبون أنفسهم بشدة على أخطاء التي يرتكبوها، إنهم يثقون في أنفسهم ويتم تطوير أخطائهم بشكل مختلف، قبل كل شيء،لا يعذبون أنفسهم لأنهم ارتكبوا أخطاء، نحن نواجه أشخاصًا قادرين على ممارسة الامتنان لأنهم يحاولون تبني وجهات نظر إيجابية وليست سلبية.
ماذا يمكننا أن نفعل لنكون أكثر نضجا من الناحية النفسية ؟
النضج النفسي هو عملية للنمو المستمر يعني  من ناحية  اكتشاف الذات  والانفتاح على العالم من ناحية أخرى، عندها فقط نصبح أشخاصًا كاملين وجدوا معنى لحياتهم ونقدم لك مجموعة من الأمور التي يجب أن نتبعها من أجل أن نصل إلى النضج النفسي الكامل.
إن الثقة في أنفسنا هي واحدة من أهم النقاط التي يجب أن نمتلكها من أجل الوصول إلى نضج نفسي أكبر، احترام الذات هو عامل أساسي في القدرة على قبول الأشياء كما هي، لذلك هذا هو أول شيء يجب أن نعمل عليه.
من المهم أيضًا معرفة ما تشعر به وما تريده في كل لحظة من الحياة. ننصحك في هذا العالم المجنون  أن تجد وقتك لنفسك، سيكون من المثير للاهتمام ملاحظة عواطفك وردود أفعالك لمساعدتك.
نقطة أخرى حيث يمكننا أن نصل بها إلى النضج النفسي هي في العلاقات مع الآخرين، سوف تساعدنا ممارسة الحزم على معرفة كيفية التعامل مع الآخرين والتعبير عن مشاعرنا السلبية بشكل صحيح، من ناحية أخرى فإن الاستماع إليهم بنشاط، والنظر في لغتهم والتفكير سوف يدفعنا إلى طريق النضج.
وكما قلنا فإن التوقف عن الشكوى سيساعدك كثيرًا، ليس عليك تحديد أهداف كبيرة فقط كن على دراية عندما تتذمر من شيء غير منطقي وتوقفه، شيئًا فشيئًا سيتم تقليل شكاواك إلى حد كبير، وإلى جانب ذلك  ستتحسن الحالة المزاجية.
إنكار الحقائق بشدة لن يجعلها تتغير على العكس من ذلك  سوف يقودنا إلى اتخاذ قرارات أقل تكيفًا قد تؤدي بنا إلى المزيد من الأذى، يجب أن نكون واضحين أنه للتكيف مع الواقع أو تغييره أو الاستفادة منه، فإن الخطوة الأولى هي قبول ذلك، الشخص الذي وصل بالفعل إلى درجة معينة من النضج النفسي يقبل الواقع بذكاء.
فن إيجاد التوازن في الشدائد عن طريق معرفة أساسية للتعامل مع المشاكل والعقبات التي تشكلها الحياة بالنسبة لنا.
يأتي النضج العاطفي الحقيقي عندما نمارس القبول الجذري، وعندما ننظر إلى الواقع وبدلاً من قبول الوضع نسأل أنفسنا: “ما هي الخطوة التالية؟”. هذا يعني أنه على الرغم من أن الواقع يمكن أن يكون مؤلمًا، إلا أننا لا نتعثر في دور الضحايا الذين يعانون دون جدوى، لكننا نحمي توازننا العقلي من خلال تبني موقف استباقي.


اختبار هل احتاج الى طبيب نفسي 16730610

اختبار هل احتاج الى طبيب نفسي 10
منصورة
منصورة
المديرة العامة النائبة الاولى
المديرة العامة  النائبة الاولى

تاريخ التسجيل : 05/09/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اختبار هل احتاج الى طبيب نفسي Empty رد: اختبار هل احتاج الى طبيب نفسي

مُساهمة من طرف عابرة سبيل في الأربعاء 12 يونيو 2019, 00:49

أشكركم جدا
على هذه المشاركة القيمة
و الطرح المميز
دمتم بسعادة
عابرة سبيل
عابرة سبيل
مديرة منتدى
مديرة منتدى

تاريخ التسجيل : 01/12/2016
الموقع : مصر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.

انشئ حساب

يمكنك الانضمام لمنتديات تقنيات فعملية التسجيل سهله !


انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول

اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى