منتديات احلى دليل
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
لقد نسيت كلمة السر
منتديات تقنيات
1 / 4
تقنيات حصرية
2 / 4
اطلب استايلك مجانا
3 / 4
استايلات تومبلايت جديدة
4 / 4
دروس اشهار الموقع

المواضيع الأخيرة
»   
الأحد 15 يوليو 2018, 12:50
»   
السبت 14 يوليو 2018, 17:37
»   
السبت 14 يوليو 2018, 17:14
»   
السبت 14 يوليو 2018, 16:33
»   
الأربعاء 04 يوليو 2018, 16:59
»   
الأربعاء 04 يوليو 2018, 16:49

استخدمي اللوز في حرق دهون البطن في أسبوع



استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

استخدمي اللوز في حرق دهون البطن في أسبوع

مُساهمة من طرف منصورة في الأحد 25 فبراير 2018, 18:55


استخدمي اللوز في حرق دهون البطن في أسبوع…
استعيني باللوز في التخلص من دهون البطن والخصر
التخلص من دهون البطن والخصر في أسبوع، يعد اللوز أحد المكسرات والأطعمة الضرورية للجسم، حيث يساهم في خفض نسب الدهون وخاصة في منطقة البطن، كما له دور كبير في تعزيز صحة القلب، فضلا عن الكثير من الفوائد الأخري، والتي سنقوم بشرحها من خلال هذا المقال.
دور اللوز في التخلص من دهون البطن والكرش:
وكشف موقع homeremediesforall الأمريكي، عن أهمية اللوز والعديد من الفوائد التي يمد بها الجسم، حيث يقوم بتقليل الدهون المتراكمة في منطقة البطن
وتعد تلك الدهون أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب المزمنة، حيث لا يعد أحد التراكمات العنيدة والتي لا يمكن التخلص منها بسهولة، ونصح الأطباء والباحثون بتناول المكسرات وخاصة اللوز كبديل للخبز الأبيض والكربوهيدرات العالية، لما لها من دور فعال في التخلص من الدهون المتراكمة في البطن وحول المعدة.
اللوز
كمية اللوز اللازم تناولها للتخلص من دهون البطن والمعدة:
أما عن الكمية المطلوبة من اللوز كل يوم، فيكفي 50 جرام يوميا، حيث تعد تلك الكمية مناسبة حدا للتخلص من الكرش والحصول على فوائده المتعددة، ويحذر الباحثون من الإفراط في تناوله، لأنه يؤدي إلى زيادة الوزن.
وكشفت دراسة أمريكية، قامت مجلة جمعية القلب الأمريكية بنشرها في عام 2015، عن أهمية تناول اللوز بشكل يومي، ودره الكبير في التخلص من الدهون والكوليسترول في الجسم، مع الحرص على عدم الإكثار من تناوله.
ويوجد نوعان من الدهون في الجسم، فهناك الموجودة أسفل الجلد، والتي تعيش تحت البشرة وتعرف بالدهون اللينة، وهناك الدهون الحشوية أو الصلبة، تلك التي توجد داخل المعدة والبطن، ويتم التخلص من الدهون الموجودة بالبطن أولا، نظرا لأنها الأقرب إلى أعضاء الجسم، لذا ينصح بإتباع نظام غذائي صحي والانتظام في ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية يوميا، حيث يساعد ذلك في تقليل نسب الدهون المتراكمة في البطن والمعدة بسهولة.

avatar
منصورة
المديرة العامة النائبة الاولى
المديرة العامة  النائبة الاولى

تاريخ التسجيل : 05/09/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استخدمي اللوز في حرق دهون البطن في أسبوع

مُساهمة من طرف حميد العامري في الأحد 04 مارس 2018, 17:58

موضوع مميز
ومشاركة رائعة
جزاك الله خير
avatar
حميد العامري
مدير منتدى
مدير منتدى

تاريخ التسجيل : 09/01/2012
الموقع : منتديات حميد العامري

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.

انشئ حساب

يمكنك الانضمام لمنتديات تقنيات فعملية التسجيل سهله !


انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول

اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى