منتديات احلى دليل
مشروبات هامه للصحة 613623عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا مشروبات هامه للصحة 829894
ادارة المنتدي مشروبات هامه للصحة 103798
لقد نسيت كلمة السر
منتديات تقنيات
1 / 4
تقنيات حصرية
2 / 4
اطلب استايلك مجانا
3 / 4
استايلات تومبلايت جديدة
4 / 4
دروس اشهار الموقع


مشروبات هامه للصحة



استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

مشروبات هامه للصحة Empty مشروبات هامه للصحة

مُساهمة من طرف وردة درعا في الأحد 18 يونيو 2017, 22:29

- الشاي الأخضر :
- فوائده :
يقلل من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام ، السرطان ، أمراض القلب ، والتسوس . يحتوى الشاي الأخضر على تركيز عالٍ من مادتي ”  Flavonoids & Polyphenols” وهى مضادات للأكسدة طبيعية تحمى الخلايا من تكون السرطانات وتحد من نمو الأورام وذلك من خلال المساعدة بمحايدة الجزيئات الحرة في الجسم . ومضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر تحمى أيضاً من الإصابة بأمراض القلب بواسطة العمل على إرخاء الأوعية الدموية وتحول دون تكون التجلطات الدموية التي تساعد ونحفز على الإصابة بالأزمات القلبية والسكتة الدماغية . يحتوى الشاي الأخضر أيضاً على الفلوريد الذي يقوى الأسنان وبالمثل أيضاً مادة ” فلافونويدز ” التي تبنى العظام وبذلك يقلل الشاي الأخضر من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام وتسوس الأسنان .
2- شاي النعناع :
- فوائده:
يخفف من الشد العضلي ويحمى من الإصابة بعسر الهضم لأن النعناع مضاد للتقلصات ويعمل على إرخاء العضلات وبذل تحارب تيبسها وآلامها . ويساعد شاي النعناع في عملية الهضم من خلال تحفيز حركة الغذاء في الأمعاء من خلال الجهاز الهضمي .
3- اللبن المنزوع الدسم بنسبة 1 % :
- فوائده :
يساعد على الحماية من الإصابة بهشاشة العظام لأنه يحتوى على مكونات وجبة صحية من الكربوهيدرات والبروتينات والقليل من الدهون التي يمتصها جسم الإنسان ببطء ولكن مفعولها يظل لفترة طويلة من الزمن . كما يساعد اللبن على ثبات نسبة سكر الدم ، كما أنه مصدر للكالسيوم لأنه يحتوى على فيتامين ( د ) وهو هام لتحقيق أقصى امتصاص للكالسيوم  .
4- لبن الصويا :
- فوائده :
يقلل من فرص التعرض الإصابة بأمراض القلب ، لأن لبن الصويا يحتوى على ألياف قابلة للذوبان وبروتين الصويا الذي يقلل من الكولسترول منخفض الكثافة ( وهو معدل للكولسترول السيئ ) وثلاثي الجلسريد ، كما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية . وإذا شربت لبن الصويا بدلاً من اللبن القرى ستجده غنى بالكالسيوم وفيتامين ( أ ) وفيتامين ( د ) . يحتوى لبن الصويا على مادة ” Phytoestrogens ” وهذا تحذير منه لأن هذه المادة ترتبط بقابلية الإصابة بسرطان الثدي لذا فلابد من استشارة الطبيب قبل شرب لبن الصويا إذا كان للمرأة تاريخ وراثي في العائلة للإصابة بسرطان الثدي .
5- الشيكولاته الساخنة :
- فوائدها :
تعدل من المزاج وتحمى من الإصابة بأمراض القلب . تزيد الشيكولاته من إفراز مادة ” السيروتونين ” وهى المسئولة عن تنظيم المزاج كما أن الكاكاو غنى بمادة ” Polyphenols ” وهى مادة مضادة للأكسدة تحمى الخلايا من ضرر الأكسدة الذي يخفض من نسب الكولسترول عالي الكثافة والتي تضع الشخص في احتمالية الإصابة بالأزمات القلبية .
6- عصير الطماطم قليل الأملاح :
- فوائده :
يحمى العديد من الأمراض السرطانية ، ومنتجات الطماطم المعالجة هي أغنى مصدر لمضاد الأكسدة ( ليكوبين – Lycopene ) والذي يرتبط بتقليل التعرض لأمراض سرطان الرئة والمعدة وبالمثل البنكرياس والمريء والفم والثدي وعنق الرحم . والليكوبين يحمى أيضاً الرئة والقلب من ضرر الأكسدة كما أنه يحول بين الإصابة بأمراض الأوعية الدموية .
7- عصير التوت :
- فوائده :

يمنع من الإصابة بأمراض اللثة ، كما أن الأبحاث أوضحت أن نفس الخواص المضادة للبكتريا والتي توجد صير التوت تحارب عدوى الجهاز البولي .

وردة درعا
عضو جديد

تاريخ التسجيل : 16/01/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مشروبات هامه للصحة Empty رد: مشروبات هامه للصحة

مُساهمة من طرف زينة في الأحد 18 يونيو 2017, 22:35

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
بَارَك الْلَّه فِيْك عَلى مَوْضُوْع الْرَّائِع
والْمَعْلُوْمَات الْقَيِّمَةالَّتِي زَادَتْنَاعِلْمَاوافَادَة
ننتظـر منك الكثيـر ان شـاء الله ونرى
ابداعك وتميزك في الـمـنـتـدى
لك منــ أجمل تحية ــي
الخالصــة  
زينة
زينة
نائبة المدير
نائبة المدير

تاريخ التسجيل : 04/04/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مشروبات هامه للصحة Empty رد: مشروبات هامه للصحة

مُساهمة من طرف علا المصرى في الأحد 18 يونيو 2017, 23:04

جزاكِم الله كل خير عالأنتقاء الرائع 
دمتم بهذا التألق الدائم
علا المصرى
علا المصرى
مستشارة عامة
مستشارة عامة

تاريخ التسجيل : 25/07/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مشروبات هامه للصحة Empty رد: مشروبات هامه للصحة

مُساهمة من طرف ابو احلام في الأحد 18 يونيو 2017, 23:26

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا لك على الموضوع القيم و المفيد
جزاك الله خيراا

ابو احلام
عضو جديد

تاريخ التسجيل : 29/01/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مشروبات هامه للصحة Empty رد: مشروبات هامه للصحة

مُساهمة من طرف ابو المجد في الثلاثاء 20 يونيو 2017, 22:10

شكرا لك على جمال ذوقك ♥
جزاك الله الف خير على كل ما تقدم

لهذا المنتدى ♥
ننتظر ابداعاتك الجميلة
لك كل تقدير واحترام
مشروبات هامه للصحة Jceli8rugbeq59kiu98t


مشروبات هامه للصحة 7fad1daba2




مشروبات هامه للصحة SxS06334

مشروبات هامه للصحة 01110
مشروبات هامه للصحة Carsclub_48078126

أينكم يا غايبين ؟؟؟؟
آش بيكم دارت لقدار مابان ليكم أثر ولا خبروا بيكم البشارة
ابو المجد
ابو المجد
المدير العام
المدير العام

تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمل/الترفيه : تقني
الموقع : المغرب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مشروبات هامه للصحة Empty رد: مشروبات هامه للصحة

مُساهمة من طرف منصورة في الثلاثاء 19 فبراير 2019, 17:41

بارك الله فيك
وجزاك الله خيرا
على الإفادة والمعلومة
ننتظر إبداعاتك الشيقة
بفارغ الصبر
مع فائق الإحترام والتقدير


مشروبات هامه للصحة 16730610

مشروبات هامه للصحة 10
منصورة
منصورة
المديرة العامة النائبة الاولى
المديرة العامة  النائبة الاولى

تاريخ التسجيل : 05/09/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مشروبات هامه للصحة Empty رد: مشروبات هامه للصحة

مُساهمة من طرف حميد العامري في الأربعاء 20 فبراير 2019, 18:16

بارك الله فيك
على الإفادة
ننتظر إبداعاتك
مع فائق إحترامي
حميد العامري
حميد العامري
مدير منتدى
مدير منتدى

تاريخ التسجيل : 09/01/2012
الموقع : منتديات حميد العامري

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مشروبات هامه للصحة Empty رد: مشروبات هامه للصحة

مُساهمة من طرف عابرة سبيل في الأربعاء 20 فبراير 2019, 21:29

موضوع رائع
شكرا جزيلا لكم
بارك الله فيكم
دمتم بخيروسعادة
عابرة سبيل
عابرة سبيل
مديرة منتدى
مديرة منتدى

تاريخ التسجيل : 01/12/2016
الموقع : مصر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.

انشئ حساب

يمكنك الانضمام لمنتديات تقنيات فعملية التسجيل سهله !


انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول

اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى