منتديات احلى دليل
 العناية بصحة الطفل 613623عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا  العناية بصحة الطفل 829894
ادارة المنتدي  العناية بصحة الطفل 103798
لقد نسيت كلمة السر
منتديات تقنيات
1 / 4
تقنيات حصرية
2 / 4
اطلب استايلك مجانا
3 / 4
استايلات تومبلايت جديدة
4 / 4
دروس اشهار الموقع

المواضيع الأخيرة
»   
السبت 20 يوليو 2019, 14:03
»   
السبت 20 يوليو 2019, 13:06
»   
الأحد 14 يوليو 2019, 21:21
»   
الأحد 14 يوليو 2019, 21:12
»   
الأحد 14 يوليو 2019, 20:30
»   
الجمعة 12 يوليو 2019, 22:30

العناية بصحة الطفل



استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

 العناية بصحة الطفل Empty العناية بصحة الطفل

مُساهمة من طرف حارس المنتدى في الأحد 04 يونيو 2017, 22:58

ان الرياضة هي من اهم الامور التي يجب عليك كام او اب ان تعلم اطفال على ممارستها، فكما القراءة تحافظ على صحة العقل كذلك الرياضة تحافظ على صحة الجسد، فالعقل السليم في الجسم السليم. لذلك عليك ان تعلم اطفالك اهمية الرياضة، وضرورة ممارستها بشكل يومي، ولكن عليك ان تأخذ بعين الاعتبار عمر طفلك، وان تعلمه الرياضة المناسبة لعمره، وبالتالي فانت تقلل من عدد الساعات التي يقضيها اطفالك امام التلفاز او امام اجهزة الحاسوب، وبالتالي فانت تساعد اجسادهم على النمو السليم، بشكل مناسب، فلو خصصت وقت من ساعة الى ساعتان فسوف تحصل على النتيجة التي كنت تبحث عنها.

 

فاذا كان عمر طفلك دون سن الخامسة عليك ان تشجعهم على القيام بالامور التالة:

 



تشجيعهم على القيام بنشاط بدني دون التركيز على الوقت

ان لايكون النشاط البدني متعبا نهائيا

ان يقوم الاهل بنفس الحركات التي يعلموها لاطفالهم لكي يشجعوهم على الاستمرار

 

اما اذا كان الاطفال من عمر 5-18 فعليك ان تشجعهم على القيام بالامور التالية:

 



ان لايقل الوقت عن 60 دقيقة من النشاط بشكل يومي ومناسب

ان يكون هذا النشاط كفيلا برفع معدل ضربات القلب للصبي

ان يكون من نتائجه افراز العرق والتعب

 

 العناية بصحة الطفل Sport

 



ان هذه الانواع من التمارين تساعد الطفل على تعزيز نمو العضلات والعظام، واعطاء الجسم البنية القوية التي يستطيع الاستناد عليها في المستقبل، ان تشجيع الاطفال على القيام بهذه النشاطات له اثر واضح ايضا على الصعيد النفسي للطفل، فنفسية الشخص بشكل عام تتحسن عندما يمارس الرياضة، ويقل شعوره بالارهاق عند ممارسة العادات اليومية. تستطيع اشراك طفلك بالنوادي او بالمخيمات الصيفية، فجميعها تقدم لمنتسبيها العاب رياضية جسدية مفيدة جدا لطفلك. ومن الممكن ايضا ان يدخل الطفل في الفرق الرياضية المختلفة ككرة القدم وكرة السلة وبالتالي ينمي قوة جسده بالاضافة الى قدرته على التواصل مع غيره من الاشخاص، ان دخوله في هذا النوع من الفرق يساعد الطفل على تنمية مفاهيم العمل الجماعي والتعاون، واسقاط النفس في سبيل هدف المجموعة. وفي النهاية تستطيع من خلال هذه النشاطات ان تكتشف مواهب طفلك المختلفة.



عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك،
عش بالإيمان ، عش بالأمل ، عش بالحب ، عش بالكفاح ،
و قدّر قيمة الحياة.

لا أريد أن أصبح نابغة، فلا زلت أواجه ما هو كاف من المشاكل بينما أحاول أن أصبح إنساناً
حارس المنتدى
حارس المنتدى
المراقب العام
المراقب العام

تاريخ التسجيل : 30/05/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 العناية بصحة الطفل Empty رد: العناية بصحة الطفل

مُساهمة من طرف ابو المجد في الأحد 04 يونيو 2017, 23:35

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكراً لك على الموضوع
والمعلومات المفيدة
جزاك الله خيرا


 العناية بصحة الطفل 7fad1daba2




 العناية بصحة الطفل SxS06334

 العناية بصحة الطفل 01110
 العناية بصحة الطفل Carsclub_48078126

أينكم يا غايبين ؟؟؟؟
آش بيكم دارت لقدار مابان ليكم أثر ولا خبروا بيكم البشارة
ابو المجد
ابو المجد
المدير العام
المدير العام

تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمل/الترفيه : تقني
الموقع : المغرب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 العناية بصحة الطفل Empty رد: العناية بصحة الطفل

مُساهمة من طرف علا المصرى في الخميس 08 يونيو 2017, 12:30

جزاكِم الله كل خير عالأنتقاء الرائع 
دمتم بهذا التألق الدائم
علا المصرى
علا المصرى
مستشارة عامة
مستشارة عامة

تاريخ التسجيل : 25/07/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 العناية بصحة الطفل Empty رد: العناية بصحة الطفل

مُساهمة من طرف فؤاد الروح في الثلاثاء 13 يونيو 2017, 21:48

جَزْاك الله خَير الجًزاء
كُل الشُكْر والتَقْدِير لَك
ولطَرْحِك القَيْم ..
احترامي وَتقْديرْي 
فؤاد الروح
فؤاد الروح
عضو جديد

تاريخ التسجيل : 01/12/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 العناية بصحة الطفل Empty رد: العناية بصحة الطفل

مُساهمة من طرف عائشة في الثلاثاء 13 يونيو 2017, 22:52

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

كل الشكر والتقدير لك على مشاركتك الرائعه والمميزه

وعلى هذه الموضوع الذي قمت بطرحه علينا

وتمنياتي لك بالتوفيق ومواصلة التميز معنا

وفي انتظار جديدك من المواضيع الجديدة والمميزة

لا تحرمنا من ما تقدمه

واصــــــل

تقبلـــــ مـــروري المتواضعــــ

ســـــلاااامي
عائشة
عائشة
المراقبة العامة
المراقبة العامة

تاريخ التسجيل : 13/07/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.

انشئ حساب

يمكنك الانضمام لمنتديات تقنيات فعملية التسجيل سهله !


انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول

اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى