منتديات احلى دليل
علاج انتفاخ البطن 613623عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا علاج انتفاخ البطن 829894
ادارة المنتدي علاج انتفاخ البطن 103798
لقد نسيت كلمة السر
منتديات تقنيات
1 / 4
تقنيات حصرية
2 / 4
اطلب استايلك مجانا
3 / 4
استايلات تومبلايت جديدة
4 / 4
دروس اشهار الموقع


علاج انتفاخ البطن



استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

علاج انتفاخ البطن Empty علاج انتفاخ البطن

مُساهمة من طرف عابرة سبيل في الأربعاء 12 أبريل 2017, 18:14

علاج انتفاخ البطن


علاج انتفاخ البطن منطقى ان تكون المحاشى احد اهم اسباب انتفاخ البطن
القرنبيط يأتى فى المرتبة الثانية
الفواكه المجففه مثل المشمش المجفف والخوخ والزبيب ..... و مثلهم
بعض الأطعمه البقولية مثل الفول والفاصوليا والبازلاء والعدس
البصل والخس والباذنجان و الصويا
الأطعمه الصناعية من اهم الاطعمه التى تسبب فى انتفاخ البطن - تجنبوها من فضلكم
الوجبات الدسمه وما تحتويه من اطعمة دهنية




- علاج انتفاخ البطن وتكوين الغازات والتخلص منها نهائيا
مبدئيا ... معظم حالات انتفاخ البطن يمكنك معالجتها ببعض الخطوات الببسيطه فى المنزل وهذا ما سنعرضه على حضراتكم تباعا . اما فى حالة تزايد الحاله و كثرة الغازات بشكل مبالغ فيه فهذا يكون نتيجة مشاكل صحيه او مرضيه لذلك عليك استشارة طبيب باطنه وجهاز هضمى .


واليك بعض النقاط الهامه لتتخلص من انتفاخ البطن


ابتعد عن انواع الأطعمه المذكورة والتى تتسبب فى تكوين الغازات
حاول عدم ابتلاع الهواء اثناء الأكل فذلك يجنبك الكثير من المشاكل
ابتعد عن المشروبات الغازيه وغيرها من المسببه للأنتفاخ
داوم على شرب كوب ماء فاتر يوميا كل صباح
الأكثار من الفواكه والخضروات ذات الألياف
اهم نقطة : تناول ما يحتاجه جسمك فى الوجبه فقط و عدم الإفراط فى الأكل تعرف على مايحتاجه جسمك فى الوجبة
ممارسة رياضة المشى هو امر صحى بصفه عامه ,, اما بصفه خاصه فى حالتنا فهو يعمل على تسهيل عملية الهضم


اهم المشروبات للتخلص من الغازات :


كوب من الزنجبيل الدافئ يعمل على تحسين عملية الهضم تعرف على فوائد الزنجبيل
كوب دافئ من النعناع يعمل على استرخاء عضلات البطن مما له الأثر على تسهيل الهضم
الشاي الأخضر يجنبك مشكلة الإمساك ويحميك من تكدس الأطعمه فى البطن
الحلبة والينسون لهم تأثير قوى على عملية الهضم
عابرة سبيل
عابرة سبيل
مديرة منتدى
مديرة منتدى

تاريخ التسجيل : 01/12/2016
الموقع : مصر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج انتفاخ البطن Empty رد: علاج انتفاخ البطن

مُساهمة من طرف علا المصرى في الأربعاء 12 أبريل 2017, 21:38

مَشِكَـــًَــــًٍــًَوًَرًين وَالله يًَعِطٍِيًَكًم ألَفًً عَاَفَيِة’ يًَسًَـٍـٍـٍـٍـِـِـِلَمًوِ عَألَمَوَضَوَعَ ألِرِاأئٍِعِِ
علا المصرى
علا المصرى
مستشارة عامة
مستشارة عامة

تاريخ التسجيل : 25/07/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج انتفاخ البطن Empty رد: علاج انتفاخ البطن

مُساهمة من طرف الشرقاوية في الجمعة 14 أبريل 2017, 16:51

♥الســـــلام عليكم ورحمـــــــة الله ♥
♥شـــــكرا لك على الموضــوع الجميل و المفيذ ♥
♥جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنـــــتدى ♥
♥موضــــــــوع في قمة الروعه♥
♥لطالما كانت مواضـــــيعك متميزة♥
♥دمت لنا ودام تالقك الدائم♥
♥ننتظر ابداعاتـــــك الجميلة بفارغ الصـــــــبر♥
♥تحياتي لكــــــــ ـــــ♥

الشرقاوية
المراقبة العامة
المراقبة العامة

تاريخ التسجيل : 13/07/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج انتفاخ البطن Empty رد: علاج انتفاخ البطن

مُساهمة من طرف ابو المجد في السبت 15 أبريل 2017, 14:05

الله يعطيك الف عافيه
طرح جميل
ودي

كنت هنا /ابو المجد


علاج انتفاخ البطن 7fad1daba2




علاج انتفاخ البطن SxS06334

علاج انتفاخ البطن 01110
علاج انتفاخ البطن Carsclub_48078126

أينكم يا غايبين ؟؟؟؟
آش بيكم دارت لقدار مابان ليكم أثر ولا خبروا بيكم البشارة
ابو المجد
ابو المجد
المدير العام
المدير العام

تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمل/الترفيه : تقني
الموقع : المغرب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج انتفاخ البطن Empty رد: علاج انتفاخ البطن

مُساهمة من طرف فاطمة الزهراء في الجمعة 21 أبريل 2017, 14:09

جَزْاك الله خَير الجًزاء
كُل الشُكْر والتَقْدِير لَك
ولطَرْحِك القَيْم ..
احترامي وَتقْديرْي 
فاطمة الزهراء
فاطمة الزهراء
مشرفة
مشرفة

تاريخ التسجيل : 26/08/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج انتفاخ البطن Empty رد: علاج انتفاخ البطن

مُساهمة من طرف Ahmad12 في الجمعة 21 أبريل 2017, 14:56

بارك الله فيك
على هذا الجهد والتميز
في مواضيعك
المفيدة والقيمة
في انتظار جديدك دائما
تحيتي
علاج انتفاخ البطن 62861

Ahmad12
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

تاريخ التسجيل : 10/10/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.

انشئ حساب

يمكنك الانضمام لمنتديات تقنيات فعملية التسجيل سهله !


انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول

اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى