منتديات احلى دليل
كيف نربى طفل ذكيا غذائيا 613623عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيف نربى طفل ذكيا غذائيا 829894
ادارة المنتدي كيف نربى طفل ذكيا غذائيا 103798
لقد نسيت كلمة السر
منتديات تقنيات
1 / 4
تقنيات حصرية
2 / 4
اطلب استايلك مجانا
3 / 4
استايلات تومبلايت جديدة
4 / 4
دروس اشهار الموقع


كيف نربى طفل ذكيا غذائيا



استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كيف نربى طفل ذكيا غذائيا Empty كيف نربى طفل ذكيا غذائيا

مُساهمة من طرف شهرزاد في الأربعاء 16 ديسمبر 2009, 08:16

كيف نربّي طفلاً ذكياً غذائياً؟

كيف نربي طفلاً قادراً على التعامل مع الطعام بشكل صحيح ومفيد بالنسبة له، وهذا يأتي عن طريق عدد من الوسائل نذكر منها:

1-
لا تمنع أي نوع من الطعام بالنسبة لطفلك- إذا لم يكن هناك مانع شرعي أو
أطعمة لديه حساسية منها- بل دعه يجرب حسب رغبته، فمنع بعض الأطعمة عن
الطفل قد يسبب له مشكلات في حياته المستقبلية.
2-
والإجبار على تناول أطعمة معينة له تأثير أخطر من المنع، بل قد يؤثّر لسنوات طويلة في السلوك الغذائي للطفل.
3-
وفّر الطعام الصحي في المنزل، فالطفل يأكل ما يجده أمامه، ضع بعض ثمار
الفاكهة في صحن على طاولة غرفة المعيشة ولا تخزنها في الثلاجة، وتناول أنت
الفاكهة أمام صغارك، ولا تنسَ فوائد تناول التفاح يومياً على الصحة.
4-
لا تصنف الطعام، كأن تقول: هذا طعام جيد وهذا طعام سيئ، ولكن اجعل هناك
رابطاً ما بين الطعام وفائدته للطفل، كأن تقول: هذا الطعام يعطي قوة أثناء
ممارسة الرياضة، أو هذه الفاكهة بها مواد مفيدة للبشرة والشعر وهكذا من
المعلومات التي ترتبط لدى الطفل بأطعمة معينة.
5-
امتدح اختيار الطعام الجيد عندما يقوم به طفلك.
6-
تجاهل الصغير عندما يختار أطعمة منزلية مشابهة، ولكن أكثر فائدة، فمثلاً
بدّل أصابع البطاطا التي يمكن أن يشتريها من الخارج، أعدّ له أصابع
البطاطا المعدّة في المنزل بطريقة الشواء مع القليل من الزيت في الفرن، أو
قدم له أطباق الحلوى المفيدة في المنزل بدل الحلويات التي يشتريها، أو قدم
له الفاكهة المجففة كالمشمش والزبيب.
7-
لا تستخدم الطعام كمكافأة،
فهذا من شأنه أن يسبب مشكلات السمنة مستقبلاً، أو عندما يكبر صغيرك
سيستخدم الطعام كوسيلة لحل مشكلاته، بل اجعل مكافأتك له عبارة عن رحلة أو
نزهة أو نشاط حركي.
8-
مائدة الطعام أمر ضروري تجمع حولها الأسرة، فهذا
الوقت من شأنه أن ينظم أوقات تناول الطعام إلى جانب فوائده النفسية
الأسرية الأخرى.
9-
درّب الصغار على وضع كميات قليلة من الطعام في
الصحن الذي يتناول فيه الطعام، وإذا احتاج أكثر يمكن إضافة كمية قليلة
أيضاً لصحنه، فهذا من شأنه أن يعلمه أن الطعام نوعية وكمية أيضاً.

شهرزاد
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

تاريخ التسجيل : 13/11/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف نربى طفل ذكيا غذائيا Empty رد: كيف نربى طفل ذكيا غذائيا

مُساهمة من طرف Admin في الأربعاء 16 ديسمبر 2009, 15:03

بارك الله فيك اختي الكريمة
شكرا لكي على المضوع الجميل
تقبلي مروري


كيف نربى طفل ذكيا غذائيا Sigpic93036_8
Admin
Admin
المدير العام
المدير العام

تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمل/الترفيه : مهندس
الموقع : www.ahladalil.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف نربى طفل ذكيا غذائيا Empty رد: كيف نربى طفل ذكيا غذائيا

مُساهمة من طرف ابو المجد في الثلاثاء 22 ديسمبر 2009, 20:15

كيف نربى طفل ذكيا غذائيا 910611654


كيف نربى طفل ذكيا غذائيا 7fad1daba2




كيف نربى طفل ذكيا غذائيا SxS06334

كيف نربى طفل ذكيا غذائيا 01110
كيف نربى طفل ذكيا غذائيا Carsclub_48078126

أينكم يا غايبين ؟؟؟؟
آش بيكم دارت لقدار مابان ليكم أثر ولا خبروا بيكم البشارة
ابو المجد
ابو المجد
المدير العام
المدير العام

تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمل/الترفيه : تقني
الموقع : المغرب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف نربى طفل ذكيا غذائيا Empty رد: كيف نربى طفل ذكيا غذائيا

مُساهمة من طرف شهرزاد في الأربعاء 23 ديسمبر 2009, 10:22

شكراااا على المرور الكريم

شهرزاد
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

تاريخ التسجيل : 13/11/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.

انشئ حساب

يمكنك الانضمام لمنتديات تقنيات فعملية التسجيل سهله !


انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول

اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى